| Intranet de Socios |
Noticias
Gimnasio
 Martes y Jueves Intensos

8 a 8:50hs - INDOOR BIKE

Es un tipo de ejercicio físico sobre una bicicleta estática que
consiste en alternar la intensidad de la pedaleada en sucesivas secuencias de tiempo y cambios de la resistencia de la misma al ritmo de música adecuadamente seleccionada.


9 a 9:45hs - FULL X 45

Clase dinámica y de alta intensidad, en la cual se trabajarán
ejercicios aeróbicos y de fuerza de forma intermitente.
(Clase mixta)


10 a 10:45hs - ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

El objetivo de la clase es trabajar las diferentes capacidades de nuestro cuerpo, así, de esa forma mejorar nuestro rendimiento físico, tanto para las actividades cotidianas, como las deportivas.
(Clase mixta)




 

Publicado el 31/07/2018