| Intranet de Socios |
Noticias
Bike Indoor
El Club ha comprado 10 bicicletas fijas nuevas!!!
Llegó al Club una manera divertida y sencilla de hacer ejercicio: Bike Indoor.

Accesible para todos y fácil de aprender, tiene muchos beneficios. Trabaja el corazón, fortalece piernas, glúteos y abdominales.

Cada bici se adapta al usuario, regulando la altura del asiento y manillar, y también al tipo de esfuerzo durante la clase, subiendo o bajando la resistencia. Así, experimentaremos la sensación de subir cuestas, aumentando el esfuerzo y el gasto de calorías, para luego aflojar la carga y recuperar el aliento.

En una clase se queman entre 300 a 800 calorías dependiendo de la condición física y de la intensidad de la clase.

La música acompaña y crea un ambiente de entretenimiento y aliento para no dejar de pedalear. Con el mar, los barcos en las marinas y el jardín del Club como marco, la clase será aún más estimulante y divertida.

La cantidad de bicicletas es limitada, por lo que hay que anotarse y respetar los horarios elegidos. Hay clases:

• Lunes, miércoles y viernes 7:30.
• Martes y jueves 20:30
• Lunes 18 horas

Lugar: gimnasio de planta baja

Duración: 1 hora.

Indispensable llevar toalla (vas a transpirar y mucho) y agua para hidratarte.

Te esperamos!!!

Publicado el 22/09/2017