Informamos los horarios de las actividades que el club ofrecerá por ZOOM
Montevideo, 25 de marzo de 2021
Cronograma de Actividades del Club por ZOOM
Estimados socios:
Según lo comunicado en el día de ayer, les hacemos llegar el cronograma de las actividades del club que se ofrecerán hasta el 12 de abril a través de la plataforma ZOOM.
El cronograma ya fue enviado por e-mail a todos los socios incluyendo los datos de conexión.
Los socios que quieran solicitar los datos de conexión, pueden hacerlo a través de los siguientes contactos:
Instituto Náutico (actividades de Escuela de Vela):
· E-mail: instituto.nautico@ycu.org.uy
· Celular: +598 99 259 782
Administración (actividades del Dpto. Físico y Hockey):
• Teléfono: 26221221 Internos: 104 al 107
• Celular: +598 99 321 026
• E-mail: administracion@ycu.org.uy
Ø ESCUELA DE VELA
Clase 29ER:
Los horarios de las charlas se definirán con alumnos e invitados
· Sábado 27/03: Charla Zoom con videos y análisis. (2hrs)
· Domingo 28/03: Charla técnica. Virtual Regatta. (2hrs)
· Sábado 3/04: Charla Zoom con invitado. (2hrs)
· Domingo 4/04: Charla técnica. Virtual Regatta. (2hrs)
· Sábado 10/04: Charla con invitado). (2hrs)
· Domingo 11/04: Charla técnica. (2hrs)
Clase Laser y Vela Ligera:
Horario de todos los encuentros: 19:00 horas.
· Lunes 29/3: Introducción a la regata. (1hora)
· Martes 30/3: Largada, táctica y estrategia de la largada. (1 hora)
· Miércoles 31/3: Táctica y estrategia para regata. (1 hora)
· Lunes 05/4: Trimado y puesta a punto de las velas. (1 hora)
· Martes 6, miércoles 7, jueves 8 y viernes 9 de abril: Regatas en Virtual Regatta.
Clase Optimist:
Timoneles, principiantes y pre principiantes: Actividad física y teórico
· Lunes 29/03, miércoles 31/03 y viernes 2/04 de 16:00 a 18:00 horas.
· Lunes 5/04, miércoles 7/04 y viernes 9/04 de 16:00 a 18:00 horas.
Escuelita de vela: Teórico
· Martes 30/3 y jueves 2/4 de 17:00 a 18:00.
· Martes 6/3 y jueves 8/4 de 17:00 a 18:00.
Curso de Brevet B (Teórico):
Miércoles y viernes de 17:30 a 19:00 horas.
Ø DEPARTAMENTO FÍSICO
1. Clases dictadas por el Prof. Andrés
Lunes:
18:00 Bike Indoor
19:00 Circuit Training
20:00 EMOM
Miércoles:
18:00 Bike Indoor
19:00 Tabata
20:00 EMOM
Viernes:
18:00 Strong
19:00 Piltaes
20:00 Strong
Sábado:
9:00 Stretching
10:00 Entrenamiento Funcional
11:00 Pilates
2. Clases dictadas por el Prof. Nicholas
Lunes, miércoles y viernes:
18.00 Preparación física Optimist y Timoneles
19.00 Preparación física hockey
20.00 Preparación física se Tenis
Sábados:
09.00 Preparación física de Tenis
10.00 Preparación física de Hockey
11.00 Preparación física Optimist/Laser/Timoneles
12:30 Bike
3. Clases dictadas por el Prof. Manuel
Martes y jueves:
17:30 30 minutos de entrenamiento
18:00 Entrenamiento Optimist
19:00 Entrenamiento Funcional
20:00 Entrenamiento
4. Clases dictadas por la Prof. Rosalba
Martes y jueves:
18:00 Pilates
19:20 Yoga Integral
Lunes, miércoles y viernes:
18:00 Yoga suave (comienza viernes 2 de abril)
5. Clases dictadas por la Prof. Leticia
Lunes, miércoles y viernes:
7:45 Entrenamiento funcional
8:45 Gimnasia Adultos
Martes y jueves:
8:00 Spinning
9:00 Entrenamiento Funcional
6. Clases dictadas por la Prof. María
Lunes, miércoles y viernes:
10: 00 Entrenamiento CORE
11:00 Movilidad y flexibilidad
Ø HOCKEY
Categorías Juveniles: martes y jueves de 17.00 a 19.00
Plantel Superior: martes y jueves de 20.00 a 22.00